6 důvodů, proč se psem cvičit pravidelně a jak na to?

Nedaří se vám cvičit s chlupáčem pravidelně? Nemám čas, zdržím se v práci, byl náročný den .. Moc dobře to známe, proto jsme si sepsali těhle 6 důvodů, proč to překonat. Hned je to mnohem snazší. Tak kdo jde to toho s námi?

Ať už cvičíte se svým parťákem doma pro radost nebo se chystáte skládat zkoušky, je dobré tréninku dát řád. A jestli nevíte jak na to, aby vás trénink pravidelně bavil, máme pro vás pár tipů.

1) Určete si cíl

Každému se občas nechce. A přesně to je důvod, proč si určit cíl. Nemusí to být zrovna výhra na mistrovství světa, stačí se třeba hecnout s venčícími kamarády. Nebo si vyberte si nějaký sranda závod a připravujte se na něj. Rozepište si, co už váš chlupáč umí, co mu jde dobře nebo naopak to, co vám prostě dělá problém. Bude pro vás pak lepší se soustředit na to, co zrovna musíte trénovat. A je už jedno, jestli se jedná o canicross, agility nebo si cvičíte dogdancing doma jen tak pro radost. Nezapomeňte, že cíl musí být realistický! 

2) Porovnávejte se s ostaními

Taky jste už mockrát slyšeli, že se nemáte porovnávat? Každý je jiný, má svoje tempo. Tak teď se na to podíváme jinak. Porovnávejte se s někým, kdo je na podobné úrovni jako vy! Když si vyberete příliš dobrého “sparing partnera”, akorát vás to může demotivovat. Domluvte se třeba s kamarádem, že od teď budete cvičit spolu. Domluvte se na nějakém společném cviku, ať je to uběhnout 2 km v kuse nebo naučit psa otočku. Porovnávejte se, motivujete se, dávejte si rady navzájem. A věřte, že většinou zjistíte, že jste na tom mnohem lépe, než jste si mysleli.

3) Namotivujete psa

Chybí vašemu hafanovi v tréninku šťáva? Většinou není jednoduché najít, v čem je zakopaný pes. U některého chlupáče stačí paradoxně zařadit více volna, u jiného se naopak musíte v tréninku více hýbat, dělat akčnější tzv. dynamické cviky, třeba obíhání kužele. Máte dostatečně velkou odměnu? Máte ty nejlepší pamlsky, které chlupáč ze srdce miluje? Necvičíte snad na tu hračku, se kterou si pes celý den sám hraje a má k ní přístup kdykoliv se mu zachce? Nastavte si povel pro začátek tréninku nebo jakékoliv jiné akce. Když jdeme běhat, řekneme chlupáčovi radostně “jdeme běhat” a u toho vytahujete postroj. Pes skáče radostí. Nebo při cvičení s targetem, nebaví to vašeho psa? A zkusili jste s targetem před psem utíkat, aby jevil zájem o to, co máte v ruce? Položte si target na zem, psa podržte za obojek, jemně ho od targetu odtáhněte, než začnete cvičit. A uvidíte, jak se najednou začne o target zajímat.

4) Odměnu vybírá pes, ne vy

Čím budete psa odměňovat tak úplně nezáleží na vás. Možná si říkáte, co je to za blbost, ale zkusili jste někdy odměňovat psa, který miluje hračky, pamlsky? Buď je bude plyvat nebo se na nějaké cvičení vykašle, v lepším v případě. Je to vcelku jedno, co bude odměna, když psa potěší. Pokud máte hračkofila, nejvíc ho potěší přetahovaná. A naopak, pokud máte žrouta, na hračku se vám po chvilce vykašle a dál bude zamilovaně koukat na váš pamlskovník. Je ale fajn psa postupně naučit na obojí. Dá se to totiž skvěle využít. Odměna hračkou trvá déle a hodí se na nějakou delší činnost , třeba po tréninku canicrossu nebo po delší sekvenci triků. Výhodou pamlsků je zase naopak odměnění a označení nějakého detailu. Takže když budete například trénovat na targetu nebo jiné klidnější statické cviky, můžete díky pamlsků odměnit to přesné chování. Nechtějte vše hned, postupně hledejte cestu a zkoušejte, co váš chlupatec má fakt rád. 

5) Poznejte nové nadšence

Pokud se věnujete třeba canicrossu, zajděte si na canicrossový trénink, kde se běhá ve skupině. Nejen, že vás trénink bude bavit o něco více, ale poznáte stejně naladěné lidi, se kterými pak můžete trénovat, hodnotit svoje cíle nebo probírat svoje aktuální trable, ať už ty v tom psím tréninku nebo ve svém osobním životě. Většinou se z vás totiž stanou kamarádi. Neznáte v okolí nikoho podobně naladěného? Nevadí. Vyražte na nějaký vícedenní výcvikový tábor, týden strávíte obklopeni skvělou partou a třeba nakonec zjistíte, že to k sobě nemáte zas tak daleko. No a přátelství je na světě. 

6) Trénovat umí každý, odpočívat málo kdo

Najděte balanc mezi tréninkem a odpočinkem. Věděli jste, že pes normálně prospí 12–14 hodin denně? S nedostatkem spánku se můžou chlupatci chovat trochu jinak – mohou být více podráždění, neochotní k tréninku nebo naopak velmi reaktivní. Jednoduše prostě nevědí, co se sebou, když jsou nevyspalí. Dejte proto psovi dostatek prostoru a času na šlofíka. Zařaďte den nicnedělání alespoň jednou týdně. Užívejte si společně svoji přítomnost (a taky válení na gauči) a uvidíte, jak vám trénink půjde následující den zas o něco lépe!

Tak co, jdete do toho? Pochlubte se nám jak cvičíte, zavolejte nám nebo nás označte na sociálních sítích. My vás rádi vyslechneme a třeba se můžeme porovnat!